【経口補水液OS1】マラソン前に大塚製薬のOS-1を飲んだ感想

OS-1は最近CMでも有名ですよね。
オーエスワンです。
自販機やコンビニではあまり見ないけど、ドラッグストアなんかではあるところにはある。

経口補水液ってなんだそれってひともいるだろうから、商品の説明と味の感想を書いてみます。

経口補水液というのは、嘔吐、下痢等の症状が出た際に脱水に陥らないように、適切に水分補給をしようというモノです。

なので、飲み物ですけど、点滴や病院で使う輸液ち近い商品と考えればいいのかもしれない。

商品の成分は塩、塩化ナトリウムがしっかり入っています。
そして、糖分は控えめ。

1日当たり一本が目安ということです。

スポーツドリンクと何が違うのか？

大塚製薬の商品だし、ポカリスエットと違いを気にする人もいるでしょうか？

それは、塩分の量と糖分の量。

ポカリスエットは塩分が少なく糖分が多め。

使う場面の違いを考えれば。

運動した後に補給したい場合には、スポーツドリンクもいいでしょう。
糖尿病の薬を飲んでる人が、低血糖を感じた場合には、スポーツドリンクの方がいいでしょう。

経口補水液は、糖分を必要としてない場合がいいでしょう。
ダイエット中や食事は普通に食べれるといった場面。
単純に失われた水分を補給したい場合ですよね。
なんせ、汗は水分だけでなく、塩分も含まれますからね。
汗が目に入ってしみたことないですか？
パンツやTシャツが汗で白くなったことないですか？

で、場面の違いは良しとして。

味はどう違うか？
美味しく無いものとして経口補水液を飲んでみました。

糖分が少ないだけあって、確かに口当たりは不思議な感じがしました。
でも、マズイということもなかったよ。
そして、しょっぱいなーということもないです。

なんだかもやっとした感じのパッとしない味です。
美味しくてゴクゴクなんて感じでもないし。

マラソンを走る前に飲んでみました。
運動する前だとスッキリしているしこういう甘さを控えている方がいいかもしれない。

これを飲んだ結果、マラソンのタイムが変わったかといえばよくわからない。
そんなに同じ条件で走ったこともないので。
割と調子良く走れましたが、それはたまたまかもしれない。

確実なことは、美味しくもないけど、まずいものではなかった。
そして、調子が悪くなることもなかった。

オーエスワンの詳しい説明や口コミはこちらからも。

経口補水液を世の中にだいぶ浸透してきたのか、最近はパウダータイプもあります。
これならペットボトルと違ってかさばることもないし、ゴミも沢山出ないから楽で良いです。

また、水しか出ないマラソン大会やトレイルの人もこれとマイボトルがあれば、都度ドリンクを作り補給することができます。

なんなら、このパウダーとBCAAを混ぜておけば、いいんです。
マイボトルなくても、3分の1とか少量ずつ紙コップに入れて飲めば良いのです。