2014-12-15から1日間の記事一覧
結論から言うと、貧血を防ぐには3食しっかりバランスよく食べましょう、と言う話になります。鉄も大事だけど、鉄だけで解決はできないので、その辺りも含めて今日は書いてみます。 貧血対策には、鉄分とタンパクが重要。○たんぱく質が体の基本 たんぱく質は…
結論から言うと、貧血を防ぐには3食しっかりバランスよく食べましょう、と言う話になります。鉄も大事だけど、鉄だけで解決はできないので、その辺りも含めて今日は書いてみます。 貧血対策には、鉄分とタンパクが重要。○たんぱく質が体の基本 たんぱく質は…