今日は、３回目の放送内容をさらりとまとめたいと思います。 サブ４のペースを知る、でした。 ＮＨＫ趣味Ｄｏ楽 「３か月でフルマラソン めざせ！サブ４」 月曜 ＰＭ 9:30〜9:55 講師 金哲彦さん、生徒役 内藤大助さん 金田朋子さん。 ○ペースと食事 では、…

テレビ放送も２回が終了しましたね。今回はテキストの内容について。テレビもいいけど、テキストもいいよって話です。 ＮＨＫ趣味Ｄｏ楽 「３か月でフルマラソン めざせ！サブ４」 月曜 ＰＭ 9:30〜9:55 講師 金哲彦さん、生徒役 内藤大助さん 金田朋子さん…

ＮＨＫ趣味Do楽 「３か月でフルマラソン」の第２回目の追加です。 先日も１回、２回と書きましたが、書き忘れの補足です。 ＮＨＫ趣味Ｄｏ楽 「３か月でフルマラソン めざせ！サブ４」 月曜 ＰＭ 9:30〜9:55 講師 金哲彦さん、生徒役 内藤大助さん 金田朋子…